Grupa terapeutyczna „Poza schematem” została stworzona z myślą o osobach, które mają poczucie, że w życiu ciągle je coś ogranicza, że nie mogą żyć po swojemu, a ich życie nie jest na ich zasadach. Czują się z tego powodu, jak zakładnicy swoich mechanizmów, schematów.
Celem terapii jest rozpoznanie tych ograniczeń, schematów po to żeby budować poczucie niezależności i sprawczości.
Sposób prowadzenia grupy będzie oparty na podejściu humanistycznym.
Grupa skierowana jest do osób, które uczestniczyły już w różnych procesach terapeutycznych (indywidualnych lub grupowych).
Co możesz dla siebie zabrać z grupy:
- odwagę i niezależność
- poznanie siebie oraz to, jakie jest Twoje nastawienie do siebie
- pogłębienie świadomości, co do motywów swoich decyzji, zachowań
- szacunek do swoich uczuć, myśli, wyborów
- sprawczość
- świadomość tego jak doświadczasz siebie, oraz co Cię w tym doświadczaniu blokuje
- nauczysz się jak czytać swoje emocje aby dzięki nim skuteczniej dbać o swoje potrzeby
- odpowiedzialność, czyli możliwość dokonywania wyborów oraz podejmowania decyzji co do skutków, jakie z nimi się wiążą, co będzie sprzyjało poczuciu wolności
- poznasz jakie są Twoje zasoby, aby móc z nich czerpać siłę
- nauczysz się budować w sobie oparcie
- piątkową, godz. 17.00-19.00 prowadząca: Iwona Szymańska-Adamska Nabór ciągły.