Grupa terapeutyczna „Poza schematem” została stworzona z myślą o osobach, które mają poczucie, że w życiu ciągle je coś ogranicza, że nie mogą żyć po swojemu, a ich życie nie jest na ich zasadach. Czują się z tego powodu, jak zakładnicy swoich mechanizmów, schematów.

Celem terapii jest rozpoznanie tych ograniczeń, schematów po to żeby budować poczucie niezależności i sprawczości.

Sposób prowadzenia grupy będzie oparty na podejściu humanistycznym.

Grupa skierowana jest do osób, które uczestniczyły już w różnych procesach terapeutycznych (indywidualnych lub grupowych).

Co możesz dla siebie zabrać z grupy:

• odwagę i niezależność
• poznanie siebie oraz to, jakie jest Twoje nastawienie do siebie
• pogłębienie świadomości, co do motywów swoich decyzji, zachowań
• szacunek do swoich uczuć, myśli, wyborów
• sprawczość
• świadomość tego jak doświadczasz siebie, oraz co Cię w tym doświadczaniu blokuje
• nauczysz się jak czytać swoje emocje aby dzięki nim skuteczniej dbać o swoje potrzeby
• odpowiedzialność, czyli możliwość dokonywania wyborów oraz podejmowania decyzji co do skutków, jakie z nimi się wiążą, co będzie sprzyjało poczuciu wolności
• poznasz jakie są Twoje zasoby, aby móc z nich czerpać siłę
• nauczysz się budować w sobie oparcie

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, czas trwania jednej sesji to 2 godziny.

Prowadzimy nabór na grupę:

• piątkową, godz. 17.00-19.00
  prowadząca: Iwona Szymańska-Adamska
  Nabór ciągły.

Grupa ta ze względu na swoją długoterminową specyfikę jest grupą półotwartą. Oznacza to, że w trakcie jej trwania mogą dołączać kolejne osoby, jak również to, że każdy sam zdecyduje jak długo będzie uczestniczył w sesjach – biorąc pod uwagę to, że ten czas nie powinien być krótszy niż pół roku.

Wstęp do grupy poprzedza konsultacja z psychologiem.

Zainteresowanych prosimy o wypełnienie ankiety zgłoszeniowej, przesłanie jej nam oraz o umówienie się na indywidualną konsultację z psychologiem.